Cuando empezamos un año nuevo, nos invade una energía muy potente que hace que nos sintamos capaces de lograr todo lo que nos propongamos en los próximos 12 meses. Acabamos de dejar atrás un año agridulce, es decir, con sus cosas buenas y malas, pero ahora miramos al futuro con ilusión, donde solo nos imaginamos cosas estupendas: “conseguir esto”, “empezar a”, etc.
Sin embargo, para que este 2023 nos vaya de cine, necesitamos trabajar nuestro presente a base de buenos hábitos. 🙂
¿Y qué son los hábitos?
Son las costumbres o rutinas de nuestro día a día que hacemos sin esfuerzo, de forma fácil y repetitiva.
Suena bien, ¿verdad? Pues el truco para conseguirlos es la constancia. En algunos los haremos sin darnos cuenta, como lavarnos las manos antes de cocinar, y otros nos pueden costar y mucho, como empezar a hacer deporte.
Ahora bien, la magia consiste en que cuando conseguimos integrarlos irán en automático y los haremos prácticamente sin que cuesten y sin pensar.
Dicen que para crear un nuevo hábito se necesitan 21 días… Selecciona los que más te interesen de la siguiente lista y a por ellos, ¡a ver si tú tardas menos!
Consume a diario noticias audiovisuales o teatrales
Es cierto que son necesarios los telediarios y la prensa tradicional para saber qué pasa en el mundo. Sin embargo, en un porcentaje demasiado alto, estas noticias se basan en sucesos dramáticos o situaciones que nos dejan el cuerpo del revés. Hay que tener cuidado con esto y leerlas en su justa medida, porque los artistas somos personas muy emocionales, a quienes esto nos puede afectar muy negativamente.
Un buen hábito sería consumir a diario prensa especializada, ya sea audiovisual o teatral, porque es mucho más positiva (proyectos que nacen, festivales o premios que se entregan, iniciativas que surgen, etc.), además de enriquecedora para cualquier artista.
Qué importante es conocer lo que está pasando en nuestra profesión, las tendencias del mercado al que pertenecemos, además de conseguir nombres o lugares a los que podemos tocar puertas.
Usa menos y mejor el móvil
Cada vez estamos más enganchados al móvil y nos distraemos más con él. Es nuestra fundamental herramienta de trabajo, pero también nuestro principal “pierdetiempos”.
Por eso se necesita poner límite al uso del móvil, porque si no nos va a acabar dominando él a nosotros, y no al revés. Por ejemplo, se puede activar un temporizador en algunas Apps como Tik Tok, silenciar todas las notificaciones o tratar de usarlo la mayor parte del tiempo de forma activa y no para cotillear en la sobra, de forma pasiva.
Es importante recordar que el móvil puede llegar a ser muy adictivo, trastocar la salud física y mental e impedir que hagamos otras actividades que sí que nos acerquen a nuestros objetivos artísticos.
Repasa o aprende un idioma
Los idiomas son llaves que abren nuevas puertas a los actores y actrices. Es decir, todos tenemos una lengua nativa o de nacimiento, por ejemplo, el castellano, con la que se puede acceder a determinados mercados de trabajo. Pero gracias a los idiomas se llega a interesantísimos proyectos de mercados diferentes. De hecho, desde que llegaron las nuevas plataformas digitales, cada vez es más frecuente que nos llamen para castings en otras lenguas, principalmente en inglés.
Ahora bien, un idioma no se aprende de un día para otro, sino que se necesita ir ablandando el oído a base de mucha constancia. Por eso, te sugerimos que te apuntes a clases regulares, leas libros o veas películas en otro idioma, o acudas frecuentemente a encuentros de intercambio lingüístico (presenciales u online).
Agradece antes de irte a dormir (o al despertar)
A menudo, la intermitencia del trabajo de los artistas hace que tengamos una sensación de caos vital, es decir, a veces desbordados de cosas que hacer, y otras super parados. Por eso, tenemos que acostumbrarnos a no instalarnos en la queja, sino a valorar lo que tenemos en estos momentos.
Antes de ir a dormir, por las mañanas al despertar, o en ambos momentos, encontramos un tiempo tranquilo de conexión con nosotros mismos que es el ideal para sembrar el hábito del agradecimiento. Algo tan sencillo como preguntarte por qué estás agradecido, o qué cosas geniales van a pasar o han pasado ese día, es suficiente para llenarte de paz y prepararte energéticamente para lo que esté por venir.
Acércate a personas que te sumen
Es muy importante ser selectivo con las personas, porque rodearse de gente tóxica es como llevar una mochila llena de piedras pesadas.
Por tanto, un excelente hábito diario es escribir, hablar o reunirte con personas vitamina. Y ojo, también es importante que tú también lo seas, ¡no vayas a desgastar a los demás! Gente que con sus ideas o con su actitud te potencien, te apoyen, te animen y te sumen, en definitiva, te hagan sentir bien.
¿Te han inspirado estos hábitos? Esperamos que hayan sido ideas vitamina que te activen y te hagan pensar cómo quieres que sea el día a día de tu nuevo año.
Nosotras estamos muy felices de acompañarte día a día a través de estos artículos del #blogpremiere que escribimos con todo nuestro cariño, o a través de nuestros servicios de orientación artística o asesoría jurídica para actores y actrices. Gracias por leer hasta aquí, y gracias por formar parte de esta familia tan bonita. Por un 2023 juntos.
